由于社會的發(fā)展，很多人群工作壓力增大，經(jīng)常熬夜加班，所以黑眼圈不請自來，中醫(yī)美容專家提示，黑眼圈容易滋生，但不容易去除。中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈只是表面問題，它的出現(xiàn)說明你體內(nèi)平衡被打破，身體出現(xiàn)了健康問題。所以，要想解決黑眼圈，你需要由內(nèi)而外的養(yǎng)生保健。下文介紹了一些中醫(yī)護(hù)理方案，告訴你怎樣徹底解決黑眼圈。

日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)

一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補(bǔ)充營養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。

輔助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。

眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長期使用才會見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

土豆眼膜

土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

眼部運(yùn)動

盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次，可使眼部四周肌膚得到強(qiáng)化，富有彈性。

充分補(bǔ)水去除黑眼圈和細(xì)紋

必須供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環(huán)節(jié)。涂眼霜時切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

其實(shí)導(dǎo)致黑眼圈滋生的原因有很多，但是最終還是內(nèi)分泌失調(diào)的原因。所以，如果你有黑眼圈，要考慮自己是否有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，如果有，就要及時調(diào)理。中醫(yī)提示肌膚出現(xiàn)了問題，都會說明你身體某個部位出現(xiàn)了隱患，這個時候，我們不僅要治標(biāo)，還需要治本，找到身體里的健康隱患，才能最終徹底解決黑眼圈。