綠茶，在人們的日常生活中隨處可見，它也是中國年產(chǎn)量最高的茶葉品種。綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝，其制成品的色澤，沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調(diào)。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。但是，大家知道飲用綠茶的注意事項(xiàng)和禁忌嗎?下面就由尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹一些飲用綠茶的注意事項(xiàng)和禁忌。

飲用綠茶的注意事項(xiàng)和禁忌

1、綠茶易氧化，不易保管。一是避高溫。二是避光線。叁是避異味。四是避氧氣。五是避濕氣。不要用無色透明的玻璃瓶罐、塑料袋來貯藏茶葉。夏季貯藏綠茶時(shí)，應(yīng)放在陰涼干燥處。最好是將茶葉裝在密封容器內(nèi)，然后放入冰箱低溫保存。

2、每天喝茶量：老人3克，中、輕年2克，小孩不易超過2克。2克綠茶可泡7次。

3、飲茶最好以80℃-85℃左右的溫開水隨泡隨飲，不要沖泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

4、女性要特別注意以下時(shí)期不宜喝綠茶：經(jīng)期、孕婦、哺乳期、正值更年期的女性。

誰不該喝綠茶?

1、痛風(fēng)患者。綠茶中的生物鹼成分對(duì)痛風(fēng)患者不是很好，所以痛風(fēng)的人最好喝淡一點(diǎn)的綠茶。

2、失眠的人。綠茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，讓人不易入睡，失眠的人盡量不要睡前飲用。

何時(shí)不該喝綠茶?

1、餐前、睡前：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)，睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)。茶中含有鞣酸，會(huì)影響鐵質(zhì)吸收，因此有缺鐵性貧血的人要喝茶的話應(yīng)該選在餐與餐之間飲用。

2、茶水過濃，或置放太久：濃茶與置放太久的茶湯，都容易刺激腸胃。

3、茶湯過燙時(shí)：飲燙茶對(duì)口腔及食道有害。喝茶雖可防癌，但喝得太燙反而增加罹患食道癌的危險(xiǎn)性。古語也提到：「燙茶傷五內(nèi)」，「淡茶溫飲保年歲」。

4、服用藥物時(shí)，配茶吃會(huì)影響藥效;懷孕時(shí)，茶中的咖啡因可能會(huì)影響胎兒發(fā)育甚至增加流產(chǎn)的危險(xiǎn);心臟病、胃腸疾病及腎臟病患則應(yīng)先洽詢醫(yī)師來控制茶的飲用量!

5、患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致病情加重，還可能引起消化不良或便秘。

飲用綠茶的注意事項(xiàng)和禁忌大家已經(jīng)知道了，又知道飲用綠茶有助于人的延緩皮膚的衰老，電腦的長期輻射。同時(shí)對(duì)于一些心血管等疾病也有一定的抑制作用�，F(xiàn)在跟著尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道了解了飲用綠茶的注意事項(xiàng)和禁忌，讓大家更放心地飲用綠茶吧！