我們在運動之后或多或少都是會出汗的，出了汗之后，洗澡是我們必須要做的一件事情，不過洗澡還是需要分時間來洗才行，如果我們飯后洗澡的話是很容易猝死的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹如何正確洗澡。

洗澡

洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都只能令你放松一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。

勞動后不宜立刻洗澡。

不管是腦力勞動后還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。這樣之后如果不及時救治的話，會出現(xiàn)更為嚴重的問題，直接影響到我們的健康。

發(fā)燒時不宜洗澡。

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。要記住這時候千萬不能夠洗澡。

血壓過低時不宜洗澡。

因為洗澡時水溫較高，可以使人的血管擴張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

飽餐后和饑餓時不宜洗澡。

飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

有時候我們?nèi)绻麤]有選對洗澡的時間的話，那么我們的身體會受到極大的傷害，如果身體因為洗澡而弄壞的話，那么就是一件很可惜的事情了，我們平時生活中一定要注意才好。