一口健康的牙齒，才能保證我們“吃嘛嘛香”，一口整齊的牙齒可以給他人留下一個(gè)深刻的印象，所以保護(hù)牙齒不論是對(duì)自己還是對(duì)他人都是一種尊重，但是你知道如何保護(hù)牙齒，怎么可以使牙齒更健康呢，方法有很多的，據(jù)調(diào)查保護(hù)牙齒比較見效的方式就是中醫(yī)治療。

一、愛牙齒，先養(yǎng)腎

中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關(guān)系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關(guān)，牙齒松動(dòng)則是骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用貝殼或山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)骨補(bǔ)鈣。冬季正是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，可以利用這個(gè)時(shí)機(jī)好好養(yǎng)養(yǎng)腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。

推薦健齒粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克(三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

適合腎虛體質(zhì)者。

牙齒小知識(shí)：人的一生有兩副牙齒，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28～32個(gè)牙齒)。恒牙是不可再生的組織，盡管可以用假牙代替，但是假牙永遠(yuǎn)不可能如真牙一般感覺妥帖自如。