每個女人，對女性應(yīng)特別關(guān)注的保養(yǎng)知識都有很大的興趣，以讓生命如花般美麗綻放。那么，作為女人，如何才能抵御各種疾病的圍攻?如何精心呵護自己的乳房?如何全面了解你潮起潮落的月經(jīng)?如何讓自己睡個以內(nèi)養(yǎng)外的滋補覺?如何才能讓自己吃出健康、吃出美麗?如何擁有“晶瑩剔透，吹彈可破”的細(xì)嫩肌膚?如何做一個快樂女人，享受生命的“后花園”——休閑時光?下面尋醫(yī)用藥網(wǎng)具體介紹女性應(yīng)特別關(guān)注的保養(yǎng)知識。

女人衰老的原因：

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

調(diào)理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血。特別提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿。梳頭(百穴)，洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田)，低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里。

女人經(jīng)期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動。

二禁：貪食生冷。

三禁：吃得太咸。

四禁：飲咖啡、濃茶。

五禁：過量飲酒。

六禁：活血化淤類藥物。

七禁：緊身衣褲。

八禁：游泳和盆浴。

九禁：捶打腰背。

十禁：貿(mào)然拔牙。

十一禁：高聲唱歌。

十二禁：情緒失控。

十三禁：性生活。

生氣對女性的傷害

①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。

②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。

③甲狀腺：老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)。

④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。

⑤肺：女性情緒沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。

女人越吃越年輕

①新鮮乳酪——搶救記憶力;

②金槍魚 ——PK脂肪;

③蜂蜜——凈化血液;

④橙子——增強免疫力;

⑤綠菜花——年輕心臟;

⑥雞蛋——呵護乳房;

⑦燕麥片——降低膽固醇;

⑧花生醬——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情緒低谷。

天然護膚精華：李仁桃仁

心對女性來說，果仁就像護膚品中的精華素，可以用它們打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉，能滋潤美白皮膚。此外，它們還有各自特別的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁還可以治療便秘、咳喘和婦科病，可以說是女人們的閨密級食物。

如何讓自己永葆青春，上文從幾方面詳細(xì)介紹了女性應(yīng)特別關(guān)注的保養(yǎng)知識，一定要注意女人日常生活中的各種養(yǎng)生之道，很多愛美的女性都要注重自己的日常保健，永遠(yuǎn)都能散發(fā)出青春的光芒。