人的身體的話，其實稍微不注意的話，很多的時候都會出現(xiàn)問題的，所以我們最好是能夠經(jīng)常時不時的對于自己的身體多加注意，一有跟不上的時刻就需要吃點補(bǔ)品來幫助養(yǎng)生。我們生活中的補(bǔ)品是很多的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹幾種補(bǔ)品的適用范圍與禁忌。

1.紅參(高麗參)：多數(shù)上海人不宜吃紅參

一位近80歲的老太太吃了子女從韓國帶回來的紅參(高麗參)，結(jié)果3天3夜吃不下飯、睡不著覺。全家子女起初還以為老太太快不行了，結(jié)果請中醫(yī)把脈后，經(jīng)一味合適的中藥湯劑調(diào)理，老人很快康復(fù)了……

紅參性溫，上海人熱性體質(zhì)人多，并不適合吃紅參;東北人生活環(huán)境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，甚至出現(xiàn)亢奮、睡不好、易產(chǎn)生飽脹感、吃不下東西等不良反應(yīng)。

2.西洋參：服用過量可能拉肚子

與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質(zhì)。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補(bǔ)氣外，還能補(bǔ)陰。對內(nèi)熱人群，最合適不過，但市場上西洋參質(zhì)量魚龍混雜，只能起到普通人參補(bǔ)氣效果，補(bǔ)陰不明顯，如果西洋參補(bǔ)得過量，可能拉肚子。

3.山參：長吃特價參須效果很好

好的山參補(bǔ)氣作用很強(qiáng)，但價格較高。一般山參在300至400元/克，個別甚至超過500至600元/克。對普通市民而言，用山參進(jìn)補(bǔ)，性價比不高。

如果每天吃5克山參，大約在1000至2000元，但未必有感覺，也不合算。相比之下，如選用普通參須，特價參須才10元一兩，即使一天吃10克，一天才2元左右。

4.鹿茸：亂用可致內(nèi)熱、流鼻血

鹿茸是種很溫和順養(yǎng)的補(bǔ)品，可用于男女腎虛、性欲減退、性激素下降、女性月經(jīng)少、渾身怕冷等，都很見效，還適合再生障礙性貧血等人群。