如果說到內(nèi)功的話，我們一定會認(rèn)為這是一種武功，其實(shí)這并不是正確的，內(nèi)功的話，是一種很好的能夠幫助我們養(yǎng)生的方法。我們其實(shí)古代就有很多的內(nèi)功養(yǎng)生方法。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹古代的養(yǎng)生內(nèi)功方法。

一.老子、孔子蘇軾、陸游、王陽明等。民國時期，“國力荼弱，武風(fēng)不振.國民體質(zhì)日趨細(xì)弱”(青年毛澤東語)，許多仁人志士為改變“東亞病夫”的狀況，提倡養(yǎng)生。

各種養(yǎng)生術(shù)甚為流行。其中蔣維喬(號因是子)先生倡導(dǎo)的靜坐法于民國初年影響甚廣。因其本人曾患肺結(jié)核，常�？┭�。而習(xí)靜坐獲愈，遂總結(jié)寫出《因是子靜坐法》一書。當(dāng)年郭沫若在日本留學(xué)期間，因過度用功而患神經(jīng)衰弱，后習(xí)靜坐，不久痊愈，遂終身奉行，對靜坐健身甚為推崇，認(rèn)為自己一生精力充沛.身體健朗，能享高壽，得益于靜坐一法甚大。章乃器走上這條健身之路，同當(dāng)時的這種氛圍是不無關(guān)系的。

從其實(shí)際收效上看也是值得肯定的。他精力過人，思維敏捷，每臨大事能沉得住氣。每天工作16個小時一星期之久而不覺到勞神.忙時可以通宵達(dá)旦：連續(xù)走路20里而不疲倦氣喘。這為他的一生事業(yè)成功奠定了基礎(chǔ)。從保存的照片上看，章乃器氣度不凡.可謂氣充神足.氣宇軒昂，是祖國醫(yī)學(xué)所說的那種“得神”之人。作為后人.的確應(yīng)好好繼承這一筆寶貴財(cái)富。

二.章乃器是一位特立獨(dú)行之人，其一生富貴不能淫.威武不能屈，歷經(jīng)磨難，命運(yùn)多舛;他才華橫溢，膽識過人：他關(guān)心民瘼，軫念民生。