春天已經(jīng)到來了，這個動蕩的季節(jié)中，我們很多人的身體都會出現(xiàn)一些異樣的情況，這點我們需要慢慢的注意起來。一般說來，我們春天的時候很多的電腦族的肝氣會很不舒暢，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家就介紹春季該如何的養(yǎng)肝。

如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開始。

專家提醒：在肝病高發(fā)季節(jié)，飲食宜清淡、化濕、養(yǎng)陰，慎溫補

由于春季有氣候多變、多雨、潮濕等的氣候特征，一些本身有肝膽潛伏炎癥的患者，由于內(nèi)外因的影響，易加重了病情，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。中山大學(xué)附屬三院中醫(yī)科主任楊宏志介紹，春季是肝病容易復(fù)發(fā)季節(jié)，從門診量看，肝病患者數(shù)量通常在4-5月達到高峰。

按中醫(yī)理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事。也就是說，春季是肝臟當令的季節(jié)，要養(yǎng)陽益肝，以防肝臟淤滯不暢，因此春季護肝尤為重要。楊宏志認為，在養(yǎng)肝、護肝的過程中，飲食尤其要注意，應(yīng)遵循四季氣候變化來飲食，否則不利健康，還會引起疾病變化。

食物有功效和作用之分，患者體質(zhì)也有寒熱之別，所以不同體質(zhì)有不同的飲食禁忌，尤其在肝病高發(fā)的季節(jié)，需要在飲食上謹慎注意。

【熱型患者表現(xiàn)】：口干、口苦;臉色黃、舌苔黃;小便黃、大便干等。熱型患者以小三陽患者多見，也有少部分重度的大三陽患者。