我們的枕頭是保證能夠有著良好的睡眠的重要武器，不過(guò)不知道我們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的枕頭的話，睡久了就很容易塌陷，這對(duì)我們的頸部來(lái)說(shuō)其實(shí)也是很不好的一種現(xiàn)象，我們最好是能夠放棄傳統(tǒng)枕頭，選擇適合頸部結(jié)構(gòu)的枕頭才好。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹為什么傳統(tǒng)枕頭不適合我們睡覺(jué)。

通過(guò)下面的三項(xiàng)內(nèi)容，可幫助你選擇一個(gè)有助頸椎健康的枕頭：選型、選高、選質(zhì)

枕頭選擇攻略一――如何選型：

一個(gè)理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。

傳統(tǒng)的枕頭，將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得頸周肌肉、韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)，椎動(dòng)脈的通路受阻，只能出現(xiàn)睡醒后頸項(xiàng)僵直，頭昏乏力的現(xiàn)象。

傳統(tǒng)枕頭不好 直接引起頸椎病

我國(guó)40歲以下有25%的人患過(guò)或正患頸椎病，50歲以上患頸椎病者高達(dá)50%，70歲左右發(fā)病率達(dá)100%。普通枕頭無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，如同把頸椎正常的生理彎曲弧度強(qiáng)行拗直，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)頸椎附近的血管、韌帶、肌肉造成損傷常常會(huì)引起大腦、四肢、心臟、腸胃甚至內(nèi)分泌等多種問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)引起癱瘓。

傳統(tǒng)枕頭不好 失眠多夢(mèng)皮膚差

研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學(xué)的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。普通枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學(xué)，會(huì)造成大腦供血不足，并直接影響睡眠中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，