落枕是因?yàn)槲覀兺砩纤�覺的時候姿勢沒有弄對所導(dǎo)致的一種脖子酸疼的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)這樣的狀況的話，我們一般都是會難受一整天的。這種狀況的話，最主要的地方就是知道如何止痛。其實(shí)冰敷是很有效果的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹為什么落枕的時候冰敷能夠起到很大的作用。

大多數(shù)人都有落枕的經(jīng)歷，一覺醒來，脖子歪歪疼得厲害。這時不妨用毛巾包冰塊，冰敷肩膀疼痛部位。

你落枕了，可能因睡覺時枕頭過高或過低，頸部肌肉疲勞。一旦熟睡中翻身，身子轉(zhuǎn)動了頸項(xiàng)未動，使頸項(xiàng)處于一個更易疲勞的位置，造成刺激而引起疼痛;也有可能因?yàn)榭照{(diào)正好對著脖子吹，或者門窗打開風(fēng)直接貫到頭部，使脖子血液循環(huán)不良，產(chǎn)生疼痛。

這類脖痛一般3天內(nèi)能恢復(fù)正常，只是這幾天內(nèi)轉(zhuǎn)頭就痛，如果你想快點(diǎn)康復(fù)，可以采取下列處理方法：就像應(yīng)對扭傷一樣，先冰敷疼痛的部位，二天后該用熱毛巾熱敷。此后如果仍感覺疼痛，可以在疼痛處涂點(diǎn)紅花油，用拇指輕輕按摩，疼痛就能減輕了。

我們的疼痛可能一時半會兒是不能夠很塊的消除的，但是我們通過冰敷的話是能夠很容易的就減輕這種癥狀的，在冬天的時候我們?nèi)绻�覺得冰敷不能夠?qū)崿F(xiàn)的話，最好是能夠多去忍痛按摩我們的疼痛部位才好。