如果我們的身體狀況有著一定的削弱的話(huà)，那么我們肯定很多的時(shí)候都會(huì)想要通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)為自己補(bǔ)充更多的能量和血?dú)�。使用我們民族的中藥的�?huà)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是能夠有著很大的幫助的。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹中藥養(yǎng)生原則。

中藥養(yǎng)生的原則

1.因人用藥

因人用藥是指根據(jù)人的年齡、性別、體重乃至生活習(xí)慣等不同特點(diǎn)，運(yùn)用相應(yīng)的中藥進(jìn)行養(yǎng)生。 不同年齡的機(jī)體生理功能各有所異，氣血陰陽(yáng)變化各有不同。如少年兒童，生機(jī)旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，不勝補(bǔ)藥。屢有報(bào)道兒童濫服人參蜂王漿出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象，就是誤服補(bǔ)藥的結(jié)果。當(dāng)然稟賦不足，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩者，亦可稍進(jìn)補(bǔ)品以強(qiáng)壯根基。青壯年時(shí)，機(jī)體臟腑組織功能已趨成熟，精力飽滿(mǎn)，氣血旺盛，大多無(wú)需進(jìn)補(bǔ)扶正藥物，即使用補(bǔ)，亦以平緩少量為宜。人至老年，精血虧耗，陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能日漸衰退，可適當(dāng)用中藥養(yǎng)生調(diào)補(bǔ)，但也須視其體質(zhì)特點(diǎn)用藥。

在體制方面，由于每個(gè)人的先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)不同，個(gè)體素質(zhì)有強(qiáng)弱之分，素質(zhì)強(qiáng)壯、內(nèi)火盛者，可用清熱瀉火的中藥進(jìn)行調(diào)理。體質(zhì)虛弱者則用補(bǔ)藥，其中又有氣血陰陽(yáng)、臟腑部位之異，陽(yáng)氣虛者宜溫補(bǔ)，陰血弱者宜清補(bǔ)，氣血兩虛宜平補(bǔ)，五臟不足者，各應(yīng)補(bǔ)其臟，用藥皆有選擇。

在性別方面，主要是婦女有經(jīng)帶胎產(chǎn)的生理特點(diǎn)，尤其是因月經(jīng)、產(chǎn)育等耗血過(guò)多，常呈陰血不足之象，在臟則女子以肝為先天，故婦女中藥養(yǎng)生多以滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝舒肝為主。婦女更年期，因陰血常不足，不能濡養(yǎng)臟腑而出現(xiàn)臟躁之癥，藥物則以滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心寧神為主。男子具有腎精易虛的特點(diǎn)，中藥養(yǎng)生須注意補(bǔ)腎填精為主。

2.顧護(hù)脾胃

脾胃為后天之本，氣血生化之源，為倉(cāng)廩之官。藥物進(jìn)入胃，必須經(jīng)過(guò)脾胃的消化、吸收，才能發(fā)揮其養(yǎng)生之功,因此，中藥能否發(fā)揮養(yǎng)生作用，關(guān)鍵取決于脾胃的功能是否正常。所以，中藥養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)以顧護(hù)脾胃，不傷害脾胃為前提。

做很多的事情之前如果沒(méi)有原則的話(huà)，我們就很容易亂套，在利用中藥來(lái)為自己進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候我們最好也要多多的注意一些服用中藥的原則，只有很好的遵從這些原則 ，我們的身體才能夠因此得到一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)進(jìn)。