現(xiàn)在隨著旅游業(yè)的越來越發(fā)達(dá)，而且人們也追求養(yǎng)生，于是養(yǎng)生旅游在近幾年來被炒得很熱。沒有過經(jīng)歷的朋友一定對(duì)養(yǎng)生旅游都不太了解。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家科普一下養(yǎng)生旅游的類別。

1、動(dòng)游比如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險(xiǎn)覽勝等。動(dòng)游含有陽剛之美，適合于青壯年人和體力較好者。

2、靜游比如欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美，最適合于中、老年人和體質(zhì)較弱者。

3、怒游比如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址，能激起人們的情緒變化。怒游適合于思慮過度、情緒郁結(jié)之情。

4、思游比如觀游赤壁遺址，往往能激起人們思古之幽情，又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思，故地重游也能令人追思往昔等等，思游具有鎮(zhèn)驚作用，適用于患有恐慌癥的人。

5、悲游比如汨羅江之游使人因憑吊屈原而油然而生悲傷之情。秋冬萬物蕭條，觀之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，適合于情緒易于激憤者。

6、險(xiǎn)游比如游覽巴東的豐都鬼城，登臨黃山的奇峰險(xiǎn)景等。險(xiǎn)游具有鎮(zhèn)心降火之作用，能調(diào)節(jié)過度興奮的情緒，適用于心火過旺者。

養(yǎng)生旅游也是門大學(xué)問，它崇尚的是對(duì)癥旅游，一些沒有療效的旅游對(duì)人也沒什么好處，只是浪費(fèi)時(shí)間罷了。只有對(duì)癥去旅游才能夠讓我們收獲到真正養(yǎng)生旅游的價(jià)值，讓我們從旅游中提升自己。