不知道大家對于健康都是怎么定義的，一個人的健康是看很多方面的，并且由很多方面影響著。但是很多人會認(rèn)為只有補養(yǎng)自己才能夠獲得健康，那么這樣的想法是對的嗎?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解答健康是不是靠補養(yǎng)得來的。

有人認(rèn)為“健康是靠補養(yǎng)得來的”。于是各種滋補藥、益氣壯陽藥、補腎藥，以至營養(yǎng)品、燉品天天不斷，以為這樣便可永葆健康。誠然，如前面所述，當(dāng)今人們，每易耗氣傷精勞神，適當(dāng)進補，可使精氣得充，機能健旺，精力充沛，但單靠補品、保健品是遠遠不夠的。世界衛(wèi)生組織曾指出，如果把與健康有關(guān)的諸因素之和作為100，那么其中的60歸因于自己，健康主要還是靠自身爭取得來的。一般可從三方面去理解：

一是向大自然爭取健康。一位古希臘哲學(xué)家說過：“人越遠離自然，越接近疾病。”中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為“天人相應(yīng)”。人類來源于自然，應(yīng)該回歸自然，投入自然的懷抱，才能適應(yīng)自然，對自然環(huán)境、氣候產(chǎn)生和諧的良性效應(yīng)，不致生病。

二是向社會爭取健康。每個人都不是生活在真空中，都是社會的一員，應(yīng)善于投身到社會中去，參與競爭，參與創(chuàng)造，去奉獻愛，去體會愛，才能獲得心理健康。

三是向工作爭取健康。“生命在于運動”，“流水不腐，戶樞不蠹”，只有勞動和工作，才能強壯體魄，調(diào)節(jié)精神，防止早老早衰。

關(guān)于健康，總是有著說不盡的話題。補養(yǎng)是屬于一種依靠外界的物質(zhì)來給自己的身體制造養(yǎng)分的手段，但是其實有沒有作用還是看自己，看了這篇文章的朋友應(yīng)該更要關(guān)注自身的鍛煉而非補品。