我們的生活中經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的小毛病，比如頭痛就是常見的一種情況，給我們的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來了極大的煩惱。白領(lǐng)一族也是頭痛的易發(fā)人群，那么我們該如何緩解頭痛呢?下面就為大家介紹一些小偏方!

呼吸調(diào)整

精神上的頭疼，通常是與自己緊張或者是煩躁或者是其他悲觀的情緒造成的。這個時候，你可以用呼吸來調(diào)整。用鼻子慢慢地吸氣，比平時緩慢一半，然后再用嘴把氣吐出來，依然是比平時慢一半。這樣，緩解頭疼有良效。

按摩頭部

頭疼，有時候是血液循環(huán)不良造成的。這個時候，你可以用按摩的方法來改善一下自己的頭疼的。那就是用食指和中指放在自己的眉毛兩側(cè)開始往太陽穴的地方一直延伸按摩，到了太陽穴的時候，可以用力停一下，轉(zhuǎn)個圈。

躺下來休息一會兒

如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

喝綠茶

綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

食用白色木槿花

白色木槿花，性涼，味甘、苦，無毒，入脾、肺二經(jīng);有清熱、涼血之功;皮性涼， 平，味甘、苦，入大腸、肝、脾經(jīng)，可清熱利濕、解毒涼血; 根據(jù)木槿花藥性，可用于緩解偏頭痛。

最后提醒：吸煙極容易造成頭疼

香煙中含有煙焦油、尼古丁、二氧化硫、一氧化碳以及其他致癌物。其中尼古丁對血管的張力、血液流動有影響，會造成血液粘度提高、容易凝固，血小板容易聚集，很容易造成頭痛。因此，頭痛患者，還是早點戒掉吸煙的習(xí)慣才好。

如何才能緩解頭痛呢?引發(fā)頭痛的因素有很多，以上為大家介紹了改善頭痛的小妙方，希望給大家?guī)�來幫助，盡快擺脫頭痛煩惱。