急性腸胃炎是常見(jiàn)的胃腸道疾病之一，發(fā)病很快恢復(fù)也很快，但是很多病人習(xí)慣性用藥物治療，甚至吃止疼藥，這些都是治標(biāo)不治本的做法。其實(shí)合理的飲食在治療腸胃炎上是很重要的，可減輕病情、縮短病程。

中醫(yī)根據(jù)病因和體質(zhì)的差別，將胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滯等不同類型。下面由中醫(yī)專家分型針對(duì)性講解，急性腸胃炎吃什么好：

<1>禁食期

急性期病情較重，排便次數(shù)多，常伴嘔吐，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。此時(shí)應(yīng)禁食，使胃腸道徹底休息，依靠靜脈輸液以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。病情較輕的患者，可飲糖鹽水，補(bǔ)充水和鹽，糾正水鹽代謝紊亂。

<2>流食期

病情緩解后的恢復(fù)期，首先試食流質(zhì)飲食。一般患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開(kāi)始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數(shù)減少，可改為全流質(zhì)，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過(guò)甜食物以及肉類。

<3>少渣半流食期

流質(zhì)飲食順利過(guò)渡后，可改為低脂少渣半流飲食，仍應(yīng)少量多餐，可每天5～7餐，開(kāi)始時(shí)食物用量每餐不超過(guò)300毫升為宜，以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強(qiáng)烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可選的食物有：雞肉末、魚肉、瘦豬肉末、蝦仁、雞蛋、脫脂奶、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花、粥、龍須面、小面片、發(fā)糕、饅頭等。

<4>半流食期

食用量可根據(jù)患者情況而定。以上恢復(fù)期的食譜只是供參考，患者可根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。如果病情不斷好轉(zhuǎn)，可及時(shí)過(guò)渡到半流食。

在重視治療急性腸胃炎外，更要注意日常的預(yù)防措施，特別是飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，俗話說(shuō)“病從口入”，管好了嘴，就能減少一大半的感染機(jī)會(huì)，除此之外，餐具的消毒也很重要，飯前便后洗手不是一句口號(hào)，而是最簡(jiǎn)單的預(yù)防辦法。