說(shuō)到糖尿病很多老年人朋友是深有體會(huì)，自從患了糖尿病之后，日常的飲食受到了很多的限制，而且出現(xiàn)了很多的并發(fā)癥，威脅著身體的健康。那么糖尿病患者該如何加強(qiáng)自我保養(yǎng)呢?下面中醫(yī)就為大家介紹糖尿病患者的八大按摩保健方!

第一步：固氣轉(zhuǎn)晴拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五指抓地，同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。

第二步：橫推胰區(qū)雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍

第三步：揉腹部以神闕為中心揉腹，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍

第四步：按揉腰背雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調(diào)脾腎揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍。

第七步：拳扣胃經(jīng)雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位五遍，以酸脹為度。

第八步：擦涌泉穴用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。

中醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于陰精虧損，燥熱偏勝，以上為大家介紹了適宜糖尿病患者的按摩保健手法，希望給大家?guī)��?lái)幫助。