美白食物讓你越吃越白。每個月花大價錢在自己臉上抹一些化學物質，還不然吃美白食物，讓你由里到外透出健康白。想要你的肌膚光彩照人，就要常常吃上美白食物，他一定能幫助你的肌膚越吃越白。編輯推薦：女人美白堅決不能碰的食物

絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。

豌豆

《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

白蘿卜

中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。編輯推薦：吃對芹菜減肥又美白