你知道黑糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值堪比牛奶嗎?你知道黑糖的功效嗎？你知道哪些人適合吃黑糖，哪些人不適合？一些女性習(xí)慣在經(jīng)期喝黑糖水?為什么要和黑糖水?應(yīng)該要怎樣喝才好?

黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然風(fēng)味，不經(jīng)化學(xué)過(guò)程，富含維生素及礦物質(zhì)，黑糖里的糖蜜滋味，還帶著一般砂糖所沒(méi)有的炭燒香氣，一般的砂糖、白糖、冰糖都經(jīng)過(guò)純化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不及黑糖。

黑糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鐵質(zhì)：49.2(mg/100g)

鈣質(zhì)：464(mg/100g)

維他命B2：0.18(mg/100g)

其它：微量元素(鈉、鉀、錳、亞鉛、銅)