通常，人們愿意花更多的錢購買鮮奶，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為鮮奶更健康。然而，美國食物藥品管理局和疾病控制中心卻稱：鮮奶和殺菌奶有同樣的營養(yǎng)，而且鮮奶還含有一種強(qiáng)大的病原體。

據(jù)美國疾病與控制中心的數(shù)據(jù)顯示：從1998年到2005年，此病原體導(dǎo)致了1000多種疾病，100多例入院治療病例和兩例死亡病例。


　　佛蒙特大學(xué)的食物微生物學(xué)家凱瑟琳·唐納利說道，特別令人擔(dān)心的是鮮奶中的李斯特氏菌 （可以導(dǎo)致食源疾病李氏桿菌病的一種病菌），這種病的死亡率為30%。根據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的科學(xué)家所收集的來自21個(gè)州861個(gè)農(nóng)場的鮮奶樣品，發(fā)現(xiàn)其中近1/4的鮮奶中含有可導(dǎo)致疾病的細(xì)菌，其中有5%含有李斯特氏菌。


　　因此專家建議服用保質(zhì)期在60天以上的鮮牛奶或鮮奶酪。

　　此外，在挑選牛奶時(shí)，還有以下兩點(diǎn)需要注意：


　　1.脂肪含量：營養(yǎng)專家建議飲用低脂或無脂牛奶，以限制飽和脂肪的攝入量，因?yàn)轱柡椭�肪可以�?dǎo)致心臟疾病。不要被商家所迷惑，牛奶不是低脂食物。但2歲以下的嬰兒不在此范圍內(nèi)，因?yàn)樗麄冃枰�額外的脂肪來支持大腦發(fā)育。


　　2.乳糖：約有五千萬美國人缺乏乳糖分解酶來分解乳糖，而牛奶中本身含有此糖類。對(duì)于這些人來說，喝牛奶可以引起消化疾病。解決辦法：選擇無乳糖牛奶。