孤獨是很多生活中都會遇到的，孤獨的危害是什么呢，你清楚嗎，研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人孤獨的時候這個人的睡眠就會出現(xiàn)很多的問題啦，甚至?xí)��?dǎo)致自己失眠啦，那么下面就跟著小編來具體的看看吧。

來自Chicago大學(xué)的John T。 Cacioppo告訴路透社記者說：“人們往往認(rèn)為家庭和朋友與其健康狀況沒有什么關(guān)系。但是最新的研究結(jié)果顯示，社會會對我們的健康產(chǎn)生十分重要的影響。”Cacioppo補充說：“如果我們?nèi)狈α己玫纳鐣�交往，我們健康將會受到�?fù)面影響。”

Cacioppo及其同事對54名大學(xué)生進行了調(diào)查研究，了解孤獨感對睡眠質(zhì)量的影響。結(jié)果顯示，有16人被診斷為孤獨，17人為一般，只有21人沒有孤獨感。實驗室觀察顯示，有孤獨感的受試者缺乏足夠的睡眠，也就是說他們睡眠時間較短，而且經(jīng)常會醒來。這一研究結(jié)果將發(fā)表于今年七月份的《心理科學(xué)》雜志上。

作為本研究的一個重要組成部分，Cacioppo等人還對37名受調(diào)查者在家中的睡眠模式進行了連續(xù)五天的觀察。總得來看，這些大學(xué)生在家中的睡眠質(zhì)量與在實驗室中是近似的。與沒有孤獨感的個體相比，有孤獨感的個體睡眠的有效性較差。但是一般認(rèn)為女性有效睡眠時間多于男性，女性睡眠時間比男性長36分鐘。

Cacioppo說：“這一研究證實了此前的一些研究結(jié)論，在我們生活中還有其他一些影響大腦和行為的東西對身體健康是有益，這些東西有一部分是由恢復(fù)生理學(xué)造成的。”

孤獨感是很多人都非常不開心遇到的，但是孤獨的感覺是很多人都不想了解啦，那么現(xiàn)在的你是不是清楚了呢知道其實孤獨的危害到底有多大呢，希望這款而已很好的幫助到你呢。