你為什么會狠狠地啃自己精心修飾過的指甲?也許你也莫名其妙。這里我們?yōu)槟阃诰虺瞿莻�打破你內(nèi)心寧靜的“賊”，并幫助你想辦法趕走它。 　　最近一段時間以來，28歲的李葳總是情緒失控，而且自己找不出原因。任何一點小事兒都可能令她大為光火。比如，一次僅僅因為某個關(guān)系不錯的朋友和她開個小玩笑搔她的癢，她便一下子爆炸了，“我讓她非常難堪，”李葳說道，“我也不知道為什么自己當時會暴跳如雷。”事實上，李葳可能處在一種常見但鮮為人知的狀態(tài)困擾中，可以稱之為“觸覺緊張癥”——表現(xiàn)為被某種特定的方法接觸皮膚就會產(chǎn)生無法忍受的焦躁感覺。但是可能點燃情緒失控導火索的并不僅僅是身體上的接觸，女性對各種感官刺激非常敏感，包括身體接觸、周圍的光線、噪音和氣味，很容易因此歇斯底里地發(fā)作起來。專家們相信有些女性是天生有這種傾向的，而有些女性的行為則來自于曾經(jīng)受過類似感官壓力的父母影響。并且，失眠、饑餓和月經(jīng)前緊張綜合征都會更大程度地降低女性對感官刺激的承受能力。請你完成下面的測試，了解自己的情緒波動最容易被哪些因素影響，然后尋找解決之道。

持續(xù)的低噪音——鄰居家電視的聲音，或者是辦公室里有人聊天都會讓你感覺無法忍受并且注意力難以集中。你非常厭惡刺耳的的聲音，最痛恨的就是救火車拉起的高分貝警笛聲。

為什么會這樣?有人對噪音的敏感度比其他人要高，隨著移動電話和汽車音響的普及，我們生活在一個音量不斷提高的世界中。你不得不付出更多的努力來阻擋這個紛亂的世界對你神經(jīng)的折磨，如果你需要耗費25%的精力來阻擋噪音，你必然會比那些用5%精力就能做到的人感覺更多壓力。