過食油膩

攝入過多的油膩食物會導致頭暈。脾胃功能正常時，清氣上行，濁氣下降。如果吃得太油膩，超過了脾胃的功能極限，就會損傷脾胃這種正常的運作功能。膏梁厚味還容易導致化濕生痰，這些都是導致頭暈頭痛的因素。

長時間熬夜

夜間不能正常休息后，易導致體內陰陽推移形成頭暈頭痛。如果本身就是陰虛之體，更容易頭暈頭痛。

情緒低落

人處于憂郁低沉的情緒時，也會造成大腦調節(jié)不良，會出現失眠、噯氣等氣機升降失常，令人頭暈頭痛。