找點事做

喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。

緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意兒。

其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡，感情與人“分享”。

回歸自然

大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩(wěn)、和諧快樂。

閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅(qū)走所有悶氣;重新注入新的生命力量。

助人為樂之本

世界上需要你伸出同情之手的人數(shù)以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關(guān)懷。

選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務(wù)，這有助于你不再過分執(zhí)著寂寞的煩惱。

活力之泉

運動有助身心發(fā)展，更有驅(qū)走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。