抱怨是許多女人的習慣，而這一切都始于無意識。有一天我應邀去朋友家吃飯，自從做了媽媽之后與朋友們相聚的時間就少了，難得見一次面，大家都很興奮，空氣中充滿了好聞的熏肉味和咖啡的香氣。媽媽們還帶來了孩子，小寶寶們哭哭鬧鬧，不久他們?nèi)�都睡著了。媽媽們難得悠閑，大家話頭正酣，但不知是誰開的頭，氣氛一下就變了，愉快的聚會變成了媽媽們的訴苦大會，當這個話頭一提起，所有的媽媽們肚子里似乎都有倒不完的苦水。

最招媳婦不高興的首先是婆婆，一個媽媽開始埋怨婆婆，矛盾的焦點是兩代人不同的育兒方法;另一個說起自己有手好閑、讓全家人整天提心吊膽的弟弟;還有一個開始埋怨她那個懶散的老公……當自己的抱怨得到朋友們的同情時，氣氛變得越發(fā)熱烈起來，大家都在抱怨著彼此不相干的事，但每個人似乎都在這時得到了極大的滿足。很快，我也加入進去，開始數(shù)落剛來到我家的媽媽。抱怨，一個正在越滾越大的雪球，馬上就要發(fā)生憤懣的“雪崩”。

人人都會抱怨，天氣太糟、道路擁堵、物價又漲了……心理學家說：“我們往往把抱怨作為與人開始交流的最有效手段。人們之所以愛從負面的角度切入話題，是因為這個角度比正面的角度更能引起大家的共鳴，從而拉近彼此之間的距離。”這也正是為什么抱怨來得那么多，那么無時無處不在的理由。

心理學家還指出，抱怨也分兩種類型：一種是實用型;另一種是碎嘴型。同樣是抱怨，實用型和碎嘴型只是表達的方式不同，但卻帶來截然不同的結果。

實用型的目的很明確：就是把自己心中的不滿傾瀉出來，以此來解決情緒問題、改變現(xiàn)狀。比如，你跟酒店的服務員報怨自己總是被早上五點鐘的垃圾車吵醒，其實是為了能換一間更安靜的房間;比如你抱怨堵車是為了找個可以與人開始交流的話題;比如你沖著丈夫大聲吼叫，其實是為了讓他能夠把目光從電視機或者報紙上移到你的臉上來。此外，發(fā)牢騷還有一個目的：發(fā)泄內(nèi)心的激憤。當你向老公哭訴，你那3個孩子老是在同一個時間大吵大鬧，這時你釋放掉了很多壓力，這種有效的釋放對身體健康很有好處。當你傾訴了自己的煩惱，別人了解你的狀況并會給予一定的同情和幫助。心理學家說：“即使把對別人不聽你訴苦而讓你感到的不舒服講出來，也是有益健康的。當你把不良情緒發(fā)揮出來之后，心里就會感覺舒服一些。”

抱怨對心理健康是非常有益的，但不是所有的抱怨都是有益于健康的。有的人動不動就發(fā)牢騷，沒完沒了地抱怨，這樣的人發(fā)牢騷已經(jīng)不是為了與別人交流來解決問題或加深理解，他們心情煩躁，吹毛求疵，他們發(fā)牢騷變成了一種惡習，他們的大嘴發(fā)起牢騷來往往會使人們的情緒跟著變得很糟糕，那完全是他們不健康的心理在作怪。