1.給予和接受贊美

當(dāng)你真心稱贊別人的時候，被稱贊者會感覺到他是有價值和惟一的。當(dāng)你聽到他人溫文爾雅地稱贊你的時候，你一定要答謝那個贊美你的人。

學(xué)會真誠地贊美。培養(yǎng)一種友愛的品質(zhì)，那樣你會很真誠地贊美一個人;忘記抱怨。不要說“噢，沒有什么”或者說“你瘋了嗎”?如果有人告訴你，你看起來狀態(tài)不錯，你應(yīng)該回應(yīng)“謝謝，我感覺還可以”或者說“謝謝，這是我最喜歡的東西”，而不是抱怨說“真的嗎?我覺得這條仔褲只會使我的屁股看起來更大”;馬上實行。在下個月的每一天都說一句贊美的話;牢牢記�。耗阏f話的內(nèi)容要有創(chuàng)造性，學(xué)會果斷地說話。

2.大膽表露心聲

我們周圍的人往往不是想得很多的人。當(dāng)你希望其他人能夠知道你想什么的時候，你一定要主動告訴他們，否則你可能就不會得到你想要的。

自己要學(xué)會延緩的思考判斷。舉一個例子吧，如果你一個星期需要到體育館去三次才能達到最佳狀態(tài)的話，那么要向你的家人解釋去體育館對你來說是很重要的，并且告訴他們現(xiàn)在你將有一個怎樣的計劃等待著去實現(xiàn);忘記你的感情。

針對你所需要的，你必須達到更高的層次，這只是你想要得到的一種途徑;馬上實行。剛開始時做一些很簡單的事情。你每周六都和朋友共進午餐嗎?下一次你可以選擇一個新的地方，告訴她你在那里等她;記�。浩谕�、要求、相信、接受。

3.請求幫助

盡可能像我們所想的那樣做一個女人。如果我們有了很充裕的時間，你會怎樣度過呢?當(dāng)我們有大量超負(fù)荷工作的時候;身體飽受摧殘，沒有節(jié)假日，就連心智也會混亂。

了解你最大的工作限度。你必須找出你所需要的。癌癥專家伯尼針對癌癥患者有一個令人吃驚的建議：他讓病人給自己所有的家屬寫了一封解釋這種癌癥的信。當(dāng)你在一個星期內(nèi)工作了更多時間的時候，要讓你的家庭成員知道，你會需要額外的幫助;忘記完美的神話。