高血壓是最常見的疾病之一，嚴重威脅著人類的健康。高血壓的發(fā)病原因很多，而情緒的改變是其中最為重要的原因。

比如，在現(xiàn)實生活中，我們常�？吹饺藗冊谏鷼鈺r血壓會迅速上升，情況嚴重的話甚至?xí)�出現(xiàn)腦血管破裂出血而突然死亡。

再如，高考的學(xué)生因為擔(dān)心自己體檢不合格而影響錄取，所以在測量血壓時由于精神高度緊張而出現(xiàn)暫時性的血壓升高現(xiàn)象。如果醫(yī)生讓他休息一會兒或者給他一些安慰，他的血壓就會恢復(fù)正常。

在十年動亂中，人們長期處于緊張應(yīng)激狀態(tài)，所以高血壓在中老年，甚至是年輕人中都有明顯上升的趨勢。從這些事實中我們可以看出，心理因素和高血壓之間的關(guān)系非常密切。

1.心理因素誘發(fā)高血壓

心理因素是誘發(fā)高血壓的重要原因。不良心理因素的刺激，會引起人們強烈而持久的緊張情緒，致使大腦皮質(zhì)的興奮和抑制過程發(fā)生紊亂，正常的調(diào)節(jié)控制功能沒有辦法保持平衡，造成皮質(zhì)下血管舒縮中樞功能障礙和交感神經(jīng)系統(tǒng)過干興奮，進而使血管收縮性興奮沖動占據(jù)主導(dǎo)地位，引發(fā)全身各部小動脈痙攣，外周血管阻力加大，血壓上升。

緊張情緒還可以通過大腦，引起全身細小動脈痙攣，并造成血壓持續(xù)升高。另外，緊張情緒一方面促使心排血量升高，另一方面又引起細小動脈痙攣，從而導(dǎo)致血壓升高。

總而言之，在精神緊張和情志刺激等心理因素的共同作用下，高級神經(jīng)和自主神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，繼發(fā)心腎腦損傷，由于內(nèi)分泌因素的參與，促使高血壓病的發(fā)病。

2.對高血壓病人的心理調(diào)節(jié)

對于高血壓疾病，首先要做好預(yù)防工作，特別是那些年齡在40歲以上、從事腦力勞動、工作環(huán)境糟糕、精神高度緊張的人更應(yīng)該注意，要經(jīng)常做血壓檢查，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)疾病，早做治療;同時要做好心理上的自我調(diào)節(jié)，盡量保持心情舒暢，避免精神過于緊張。另外，腦力勞動者在緊張的工作之余要注意休息，比如可以閉目養(yǎng)神，或者呼吸新鮮的空氣，以便使自己的精神得到放松，避免自己的神經(jīng)長期處干緊張狀態(tài)。假如工作不順心，精神受到刺激，心情煩悶，那么不妨轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，暫時放下不愉快的事情，想些快樂的往事，或者看一場喜劇電影，和好朋友談?wù)勑�，借此來緩解自己的不良情緒，使自己心理得到平衡。這些都是預(yù)防高血壓的好方法。

言語誘導(dǎo)對治療高血壓也有一定的效果。醫(yī)生要了解導(dǎo)致病人緊張情緒的心理因素和外部環(huán)境，誘導(dǎo)他說出自己的思想、人際關(guān)系和工作等情況，幫助病人認識這些情況和高血壓之間的關(guān)系，然后再采取有效的措施來消除這些因素。醫(yī)生要同情病人的苦衷，關(guān)心他們，耐心說服他們以積極樂觀的心態(tài)來對待各種矛盾和沖突，盡量緩解他們的緊張情緒。此外，還要幫助病人樹立樂觀主義精神，給他們戰(zhàn)勝疾病的力量和勇氣，緩解和消除他們對高血壓病的悲觀和恐俱心理，讓他們積極主動地配合醫(yī)生的治療，以便取得理想的治療效果。