很多人都知道《不要和陌生人說(shuō)話(huà)》這部電視劇，這句話(huà)也成了很多父母對(duì)孩子的叮囑。然而，一些成年人也按照這樣的信條生活，和家人、朋友、同事一起時(shí)活躍開(kāi)朗，只要遇到陌生人，就絕口不說(shuō)話(huà)，表情警惕或冷漠。其實(shí)，和陌生人說(shuō)話(huà)也是有好處的，可以提高自信。

小孩的辨別能力不強(qiáng)，確實(shí)有可能因?yàn)檩p信陌生人而受騙，父母這樣叮囑是對(duì)的。心理學(xué)的“溝通分析”流派把童年的很多信念稱(chēng)為“人生腳本”，認(rèn)為在孩子6歲前，就形成了自己的“腳本”，如和陌生人說(shuō)話(huà)是危險(xiǎn)的，并決定未來(lái)都按這個(gè)“腳本”生活。但如果隨著我們閱歷的豐富，辨別力的增強(qiáng)，童年的“人生腳本”卻仍然沒(méi)有被改寫(xiě)的話(huà)，就意味著我們對(duì)自己應(yīng)付外界的能力缺乏信心。

實(shí)際上，我們的自信是建立在與外界社會(huì)“能量交換”的基礎(chǔ)上的。如果我們能夠通過(guò)交往，從外界得到很多新的知識(shí)和幫助，并從外界的反饋中肯定自我價(jià)值，那我們的自信心就會(huì)不斷地增強(qiáng)。

因此，我們可以通過(guò)拓展人際關(guān)系，與更多的陌生人交往來(lái)獲得自信和成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)和陌生人說(shuō)話(huà)，不妨從一些溫和的方式開(kāi)始。如在排隊(duì)買(mǎi)東西時(shí)，和旁邊的人拉拉家常;參加會(huì)議時(shí)與身邊的人一起交流;甚至可以試著向別人問(wèn)問(wèn)路。

當(dāng)然，和陌生人說(shuō)話(huà)也要注意話(huà)題，不要一開(kāi)始就問(wèn)及隱私。另外，談話(huà)的語(yǔ)氣也要注意，既要顯示出親切，也不能太過(guò)親密，否則可能?chē)樀綄?duì)方。