有沒(méi)有什么事情，讓你在繁忙的工作和瑣碎的生活之余，能夠快樂(lè)和全心投入?有沒(méi)有什么愛好，讓你能保持愉悅的心情，旺盛的精力?有沒(méi)有什么活動(dòng)，雖然可能在別人看來(lái)只是消磨時(shí)間，但對(duì)你來(lái)說(shuō)，卻是恢復(fù)狀態(tài)的有效方法?

關(guān)鍵詞解析

業(yè)余愛好——顧名思義，是人們?cè)谌粘９ぷ髦�余的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，它的一個(gè)最大的特點(diǎn)是由個(gè)人的喜愛所驅(qū)動(dòng)，并非出于什么實(shí)質(zhì)性的目的，而僅僅是出于單純的喜歡而去做的事情。愛好可能是多種多樣的：集郵、織毛衣、釣魚、照相、瑜伽、煮飯做菜、旅游……任何我們自發(fā)愿意在工作之余每天花幾小時(shí)，或者每個(gè)月花幾天，每年花幾個(gè)星期做的事情。豐富多彩的業(yè)余愛好，可以充實(shí)我們的生活，點(diǎn)綴我們的人生，讓我們得到精神上的放松和休息。

然而時(shí)代改變了，我們也變了。整個(gè)世界似乎都被高節(jié)奏所控制，時(shí)間前所未有的被壓縮了。工作是如此的繁忙，生活壓力如此的無(wú)所不在，似乎每個(gè)人都只有一個(gè)作息表：家庭-工作-家庭-工作。

七嘴八舌

我感覺(jué)自己的生活已經(jīng)被各種應(yīng)酬和賺錢填滿了，當(dāng)然這些也都是必須的，誰(shuí)都想多一點(diǎn)錢，對(duì)吧?不過(guò)有時(shí)候還是覺(jué)得生活缺少了點(diǎn)什么，不過(guò)我也抽不出時(shí)間來(lái)做一些自己喜歡和擅長(zhǎng)的事情。以前讀書的時(shí)候，還喜歡運(yùn)動(dòng)啊，音樂(lè)什么的，現(xiàn)在也沒(méi)時(shí)間做了。——Mike，33歲，男

現(xiàn)在我正打算去學(xué)慢跑和游泳，我和朋友們正在商量什么時(shí)候去報(bào)一個(gè)課程，我可不想這輩子都沒(méi)學(xué)會(huì)過(guò)游泳。不知道結(jié)果會(huì)怎樣，不過(guò)試試也無(wú)妨。——Mary，28歲，女

我的愛好就是看小說(shuō)，上班的時(shí)候不能看，下班了家人又覺(jué)得我應(yīng)該分擔(dān)家務(wù)，其實(shí)沒(méi)多少時(shí)間，只能擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)看，就這樣，我老婆還很不滿，覺(jué)得我自私，哎~——Tony，28歲，男

我說(shuō)不出什么特別的愛好，不過(guò)有時(shí)候工作回到家，也不想跟任何人說(shuō)話。老公也愿意傾聽和分擔(dān)我的壓力，但其實(shí)我更想一個(gè)人呆著，隨便做點(diǎn)什么事情都好。——Lisa，30歲，女

我的愛好很雜，自己一個(gè)人就上網(wǎng)、看電視、打游戲，有時(shí)候會(huì)去健身，跟朋友們就可以打牌，逛街，唱K等等，我覺(jué)得挺開心的。——Tiffany，25歲，女

我覺(jué)得愛好讓我生活充滿樂(lè)趣和干勁，我很熱衷于去研究自己感興趣的東西，比如會(huì)因?yàn)橄矚g看漫畫去學(xué)習(xí)日語(yǔ)，喜歡某個(gè)人物而去鉆研一個(gè)新領(lǐng)域，欣賞某個(gè)紀(jì)錄片而跑去哪個(gè)地方旅行，每次都會(huì)全心投入。因?yàn)榧兇馐浅鲇趷酆�，所以也并不要求自己做到有多好，因此也沒(méi)有壓力，同時(shí)也開拓了視野，還結(jié)交了一些朋友。——Betty，32，女

我喜歡做菜，每天回家，自己買菜做飯，吃起來(lái)都特別香。平常也很關(guān)心相關(guān)的信息，看志同道合的人分享的博客，學(xué)習(xí)新的菜品，我覺(jué)得很有意思，我做的菜很好吃哦。——Cathy，27，女

心理解讀

在高速的生活變遷中，崇尚高效的現(xiàn)代人，無(wú)論在工作中，還是生活中，習(xí)慣按照優(yōu)先級(jí)來(lái)排定事務(wù)的等級(jí)，于是，業(yè)余愛好不約而同地被很多人擺在了一個(gè)可有可無(wú)的位置;更由于其沒(méi)有直接的效益和產(chǎn)出，于是理所當(dāng)然地被自己，特別是身邊的人，劃歸到不務(wù)正業(yè)的范圍中。

誠(chéng)然，有太多的事情等著我們?nèi)プ�，滿滿的日程中，似乎擠不出個(gè)人的時(shí)間：上下班的交通、客戶領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議、應(yīng)酬、孩子、父母……工作需要努力、家庭也需要經(jīng)營(yíng)。很多人，特別是女性，埋在繁瑣的工作家庭事務(wù)中，全心付出，等抬起頭來(lái)，甚至已經(jīng)忘了什么時(shí)候?yàn)樽约洪_心過(guò)，也不知道自己到底喜歡什么。這個(gè)時(shí)候，往往若有所失，生命應(yīng)該不僅僅是這樣。