你的親友得了抑郁癥，這不奇怪，因?yàn)橐钟舭Y患者已經(jīng)越來(lái)越多。然而當(dāng)你試圖走近患者的內(nèi)心時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)這并不容易，即使他是你的父母、愛人、孩子或朋友。不知從何時(shí)起，你們已不再熟悉，雖然身份、稱謂沒(méi)變。他們的內(nèi)心已經(jīng)用籬笆包圍起來(lái)，任何人都禁止入內(nèi)，即使你曾是他最信任的人。

涂潔是電腦公司的程序設(shè)計(jì)員，和母親關(guān)系很好。每次母親從西安來(lái)到北京，都會(huì)讓她的小家充滿祖孫三代團(tuán)聚的喜悅。然而自從母親患上乳腺癌并切除乳房之后，雖然醫(yī)生對(duì)母親的愈后非常滿意，但是母親還是難以置信地患上了抑郁癥。“無(wú)論我們?nèi)绾蜗蛩�解釋手術(shù)能根治早期乳腺癌，但是母親根本不信，仿佛一夜之間，她最親愛的女兒變成了謊言醫(yī)生的同謀。”涂潔說(shuō)。現(xiàn)在一向快人快語(yǔ)的她在母親面前變得小心翼翼，因?yàn)橹灰�觸及放松心情的話題，母親就變得更加沉默。生活在擔(dān)憂自責(zé)的折磨中，涂潔的心情一團(tuán)糟糕。

其實(shí)很多人和你有同樣的感受。正當(dāng)我們從親友確診的打擊中振作起來(lái)，決心用愛來(lái)幫助他們，他們的反應(yīng)卻讓你沮喪。建議他看病，他常常會(huì)拒絕;建議他散步，哪怕去美食一頓換換心情，他也會(huì)打不起精神。如果你無(wú)計(jì)可施，嘗試用強(qiáng)迫的方式讓他就范，那么你馬上就會(huì)明白這樣多么愚蠢，他會(huì)變得更加退縮，心情灰暗。當(dāng)然，碰到他大發(fā)雷霆也不是完全沒(méi)有可能。

為何我們滿懷愛心去幫助抑郁癥患者，卻往往不得好報(bào)?看看吧，他們孤單、悲觀、對(duì)生活失去信心，他們?nèi)笔У恼�是我們擁有的，他們多么需要我們的幫助啊。然而�?wèn)題就出在這里。

你可以巧妙說(shuō)不

喬內(nèi)斯·劉易斯曾說(shuō)過(guò)：“任何人都無(wú)權(quán)主導(dǎo)別人的情緒。”那么，能不能對(duì)患者說(shuō)不呢?當(dāng)然可以，但一定注意，要十分巧妙，因?yàn)榛颊咄�往是缺乏自我肯定，極度悲觀的人。如果他的言行讓你很不舒服，甚至傷害了你，你可以告訴他，你能夠理解他的心境，但不能完全同意他的說(shuō)法，或者做法。他是患者，他正遭受痛苦，你可能會(huì)因?yàn)檫@樣的想法，將他放在無(wú)時(shí)無(wú)刻不被關(guān)照的位置，哪怕他已經(jīng)引起了你的不滿，甚至傷害。其實(shí)，含蓄地對(duì)患者說(shuō)出你真實(shí)的想法，不是完全不可以，而且這樣做也會(huì)讓自己釋懷一些，因?yàn)槟銢](méi)有把患者當(dāng)成完全喪失判斷的人。

不一定立刻讓患者擺脫困擾

患有身體疾病的人，一般都會(huì)積極去治療，抑郁癥患者則不然。為什么會(huì)這樣呢?怎么會(huì)有人愿意沉浸在不良的狀態(tài)中不愿自拔呢?

37歲的方道永是一位咨詢師，他相信只要為人正派、處事平和、工作出色，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。然而他的老板破產(chǎn)了。雖然重新找到工作并不困難，但他還是無(wú)法使自己安寧。他的世界已經(jīng)坍塌了。方道永堅(jiān)信是自己的失誤造成了老板破產(chǎn)。如果自己工作再努力一點(diǎn)，就一定能避免這件事的發(fā)生。這種念頭讓他與周圍人之間筑起了一道玻璃墻，隔著這道墻，他只能依稀看見外面的人影。他們向他揮手，想跟他說(shuō)話，但他聽不清楚。這種情形固然很糟，但卻讓他感到安全。

很多抑郁癥者承認(rèn)，住在這樣的牢獄中的確很可怕，但他們不想離開，因?yàn)樗�又像一座庇護(hù)所，保護(hù)著他們脆弱的心理世界。很多人不能理解，在患者對(duì)復(fù)雜的外部世界有足夠的心理承受能力之前，這座庇護(hù)所是不能缺少的。所以你明白啦，抑郁情緒是患者的需要，那么就不要試圖去消除患者的抑郁情緒，尤其不要立刻把他從這個(gè)庇護(hù)所中驅(qū)趕出來(lái)。

抑郁癥能好么

“他得了抑郁癥，他會(huì)好起來(lái)么?”你對(duì)患者充滿關(guān)愛，你不在乎勞累，什么你都在所不惜，但是這種病癥你并不熟悉，你不知道患者的將來(lái)會(huì)怎樣。

其實(shí)，如果你也聽說(shuō)過(guò)用“心靈的感冒”來(lái)描寫抑郁癥，你就不該為此惶惶不安了。“抑郁癥只是個(gè)短暫的現(xiàn)象”，有這樣的認(rèn)識(shí)不僅對(duì)你有好處，對(duì)你希望幫助的病人肯定也會(huì)有用。目前藥物對(duì)治療抑郁癥有明顯效果，60%-70%的人病情可以顯著改善。當(dāng)然藥物只是一種手段，患者還需心理治療。

你還要有個(gè)思想準(zhǔn)備，抑郁癥患者康復(fù)后，也不大可能恢復(fù)到患病前的老樣子。你應(yīng)該主動(dòng)調(diào)整好自己的心態(tài)，去接納他們的這種變化。你調(diào)整好了嗎?如果還沒(méi)有，那你就有可能在妨礙著他們的康復(fù)了。

抑郁和抑郁癥

抑郁是每個(gè)人都有的正常情緒，不高興，厭煩，偶爾也有絕望。瀟灑些，它是組成你情緒大家庭的一部分，沒(méi)有它，這個(gè)家庭就不完整。通常抑郁情緒會(huì)隨時(shí)間的推移而減弱、消失，只有少數(shù)人會(huì)變得格外嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間到兩周以上，以至影響到人的精神和軀體狀況，那才是抑郁癥。