在戀愛問題、情感問題、婚姻問題以及一些其他問題中，常常會看到人們內(nèi)心的掙扎。一方面，自己希望過著美好的幸福的生活，另一方面，生活又常常是不幸的、痛苦的事情。一方面，他們想逃離這種痛苦的生活，一方面他們又不能夠逃離這種生活。因?yàn)�，他們�?nèi)心缺乏力量，缺乏掙脫困境的勇氣。

為什么會產(chǎn)生這樣的情況呢?就是因?yàn)槲覀儾粫�愛自己，不會證明自己是有價(jià)值的、有選擇的權(quán)利。

他們常常會需要?jiǎng)e人證明自己的價(jià)值。如果有人愛她，他就是有價(jià)值的。如果，那個(gè)人不愛她了，那么他就是沒有價(jià)值的。再也找不到其他人愛自己了。這種例子比比皆是。所以，一方面我們認(rèn)為感情已經(jīng)結(jié)束了，一方面，我們還在千方百計(jì)的維持這段已經(jīng)破裂的感情。希望對方回心轉(zhuǎn)意。

但是，卻不知道，如果你自己都不愛自己，又怎么能夠讓別人來愛你自己呢?

中國人普遍的價(jià)值觀里面，都存在著謙卑，把自己放的很低。認(rèn)為自己沒有資格追求幸福，沒有資格得到愛，沒有資格獲得自己想要的東西。

其實(shí)，我們需要不斷地給自己一個(gè)強(qiáng)化一個(gè)概念，就是我是有資格的，我是有價(jià)值的，我是有資格得到愛，有資格獲得有尊嚴(yán)的生活的。有資格追求幸福的。

我在剛開始學(xué)習(xí)這些自我肯定的語言的時(shí)候，感覺到一股熱流在身體里流動(dòng)，真的是很感動(dòng)。而且，需要不斷地提醒自己，才會讓自己持續(xù)的相信這一點(diǎn)。

我也愿意去告訴任何一個(gè)人，你是有價(jià)值的，你從出生下來，就最有資格享有這個(gè)美好的世界的豐富的財(cái)富。

我相信每一個(gè)人都有他的價(jià)值。只要他愿意，都可以發(fā)掘出他最美好的、最優(yōu)秀的一面。

我們需要做的事，就是不斷地互相欣賞、互相支持、互相鼓勵(lì)，知道這個(gè)世界充滿愛。