便秘很多人都知道這種病的出現(xiàn)，一但患上這種病就要及時(shí)的接受治療，好的治療對(duì)患者的康復(fù)是有幫助的，便秘是人們比較熟悉的，許多人經(jīng)常性的出現(xiàn)便秘，而有的患者的便秘則是長期存在，那么，老人便秘的飲食調(diào)理方法是什么?下面讓專家來解答一下。

老年人應(yīng)該如何通過調(diào)理來克服便秘的現(xiàn)象呢?從飲食入手是最易掌握的方法了。除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實(shí)熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應(yīng)該在日常飲食中適當(dāng)減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等具有溫陽作用的食物的攝入量。老年人便秘與腸功能衰退、蠕動(dòng)功能減低有密切關(guān)系，對(duì)于這種便秘，千萬不能依賴瀉藥，貪圖“一時(shí)之快”的后果，可能是形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力、腸道更加干燥。

老年人的身體比較弱，應(yīng)該通過合理的飲食來進(jìn)行有益的補(bǔ)充。由于老人在脾腎陽虛的同時(shí)，還存在不同程度的氣血不足、津液虧虛，因此，患有便秘的老年朋友在飲食方面還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、玉米、粳米、糯米、紅棗、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用食物的攝入量。同時(shí)做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。

溫馨提醒：由此可見，老年人更容易得上便秘等肛腸疾病，而且這些疾病又會(huì)帶來相關(guān)的癥狀，比如大便出血等，這種疾病應(yīng)該以積極的調(diào)理為主，一般情況下是無需進(jìn)行手術(shù)等治療的，以上介紹的飲食調(diào)理措施效果較好。