在懷孕期間很容易患有腰肌勞損，所以當孕婦患有腿病癥時千萬不要盲目的治療，否則不僅影響自身的健康，并且也會傷害到腹中的胎兒，所以患者一定要遵醫(yī)囑在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，治療能夠使病情得到緩解，下面內(nèi)容介紹的是緩解孕婦腰肌勞損的方法，讓我們一起來學習一下吧!

孕婦腰肌勞損該怎么辦呢?

首先，治療可以用熱敷的方法，可以使用頸腰腿痛貼和骨質(zhì)增生外敷靈。這兩種外敷藥，都是有不錯的效果的。在敷上以后要等50分鐘左右的時間。在用藥的時候還要進行護理的工作，這也是很重要的。

另外，患者也可以做一些簡單的小運動，這樣既方便又省事�？梢栽诠ぷ髦�余進行鍛煉。另外還要把生活中的不好的姿勢改掉，還要有一個正確的坐姿，不要長時間的彎腰，睡覺的時候有個好的姿勢。

還要根據(jù)具體的病情進行對應(yīng)的治療，并且把自己不好的姿勢改掉，這對病情的恢復(fù)是有效果的，在工作兩個小時的時候最好能休息會，做做腰部的運動，注意不要讓腰部過度的勞累。

腰肌勞損其是是一種很常見的腰部疾病，患有本病的人群特別廣泛。對于孕婦來說患次病的幾率也是比較大的。孕婦整個懷孕期間不建議孕婦使用藥物或者是中藥藥膏累的方式來進行治療，尤其是含有麝香成分的膏藥。

那麼孕婦在整個孕期是不是就只能忍受腰肌勞損的病痛呢，其是不讓，對于患有腰肌勞損的孕婦來說首要任務(wù)就是去檢查腰肌勞損的發(fā)病成都，如果不是很嚴重，孕婦發(fā)病處于早期，可以通過調(diào)整睡姿，坐姿等方式來減輕病痛。

部分患有腰肌勞損的孕婦，會選擇臥床不是，來減輕腰部的負擔。這樣做法不僅不會減輕病情，還會加重病情。對于患有腰肌勞損的孕婦也要做些適當?shù)腻憻�，可以多有走路，伸個賴腰，也要讓腰部的但一定的放松。

患有腰肌勞損的孕婦一定不要怕對寶寶不好，不去看醫(yī)生，孕婦要及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議。選擇對寶寶和大人都好的方法。在平時的飲食中多吃含維生素和鈣多的食物。

從上述文章我們了解了孕婦患有腰肌勞損的緩解方法，希望能給大家?guī)�來一定的好處，如果孕婦患有腰肌勞損時，自己不要盲目的治療一定要多聽取醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下治療，病情才會得到有效的緩解，最后祝愿廣大的準媽媽們順利生下胎兒。