近視是十分普遍的，會有很多的人出現(xiàn)近視的癥狀，讓他們眼睛的健康受到了傷害，我們應(yīng)當提防近視的出現(xiàn)，特別是要將誘發(fā)近視出現(xiàn)的病因關(guān)注起來才行，到底會有哪些原因誘發(fā)近視呢，往下看小編為朋友們介紹一下吧。

近視的病因

1、早產(chǎn)，早產(chǎn)是引起近視的一個重要原因。早產(chǎn)兒日后的近視發(fā)病率比足月兒高，是因為早產(chǎn)兒生活能力低下，不少早產(chǎn)兒要給予吸氧，而長時間使用高濃度的氧可引起視網(wǎng)膜水腫、玻璃體液化，使眼軸過度伸長而造成近視。遺傳因素，孩子是否會近視與遺傳有一定的關(guān)系，尤其是當父母均為高度近視時，孩子近視的幾率就會更大，即使不是一出生就成為近視，也會成為近視基因的攜帶者，一旦受到環(huán)境的影響，就可能發(fā)展為近視。有流行病學(xué)調(diào)查研究也顯示，父母雙方均為近視者，小孩出現(xiàn)近視的比例要比一般家庭高。

2、營養(yǎng)不良可能會影響視力，兒童的體質(zhì)和發(fā)育狀況對近視的發(fā)生、發(fā)展都有顯著意義。視力的正常發(fā)育包括視覺器官及視神經(jīng)的發(fā)育，這就離不開各種蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足。一旦發(fā)生營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，可能出現(xiàn)相應(yīng)的疾病，甚至影響到視力發(fā)育。

3、用眼習(xí)慣不良易造成近視，孩子的后天行為習(xí)慣也是近視發(fā)生的一個主因，長期在光線不足或光線不穩(wěn)定的環(huán)境下閱讀，書本與眼球的距離過近，書本印刷不清、用眼時間過長等，都會增加眼睛負荷，容易造成近視。此外，有的孩子讀書、寫字姿勢不當，桌椅不合適、不注意用眼衛(wèi)生、視力保護意識差等，更會加重視力疲勞，加速近視發(fā)展。

如何預(yù)防近視

眼保健操，當眼睛不舒服的時候，眼保健操是你做好的選擇。姿勢很重，培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。光線，寫字讀書要有適當?shù)墓饩�，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。用眼時間，看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30--45分鐘后，要閉眼休息 或遠眺，放松3--5分鐘。做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)鍛煉，積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時體育活動。打羽毛球、乒乓球可防近視，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

圣女果：圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。蘋果，蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究，正常視網(wǎng)膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

大家在了解到了相關(guān)的內(nèi)容之后，已經(jīng)認識到了近視的誘發(fā)原因有哪些了，目前來看極多的原因可以引起近視的出現(xiàn)，因此傷害到了患者眼睛的健康，為此我們應(yīng)當多了解一些近視的知識，朋友們需要遠離此病的發(fā)病原因才可以。