現(xiàn)在有很多的人都會(huì)患上鼻子上的疾病，對(duì)于鼻部他是我們呼吸很好的器官所以我們一定要，確保他的健康，這樣對(duì)我們的身體是非常重要的。有關(guān)于鼻炎鼻竇炎他都是比較常見的所以我們?cè)谌粘Ｉ�活�?dāng)中一定要及時(shí)的去治療，下面讓我們了解一下該如何做好預(yù)防鼻竇炎的工作？

鼻竇炎自我護(hù)理治療的妙方：

1.吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢

2.喝杯熱飲，可提供部分舒解

3.使用濕氣機(jī)，可預(yù)防鼻腔及鼻竇干燥

4.多補(bǔ)充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出

5.一次擤一側(cè)的鼻腔，可防止內(nèi)耳形成壓力，使細(xì)菌跑到更深的地方，如中耳腔內(nèi)形成中耳炎

6.使用去充血?jiǎng)�，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，并減輕鼻腔內(nèi)的腫脹感

7.勿持續(xù)使用鼻腔噴藥，否則會(huì)使癥狀延續(xù)或甚至病情更糟

8.運(yùn)動(dòng)有助于腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹

9.以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進(jìn)新鮮血液流至此處，緩解不適癥狀

10.用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛

11.吃點(diǎn)蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出

預(yù)防鼻竇炎的方法

1.患者鼻塞。流涕應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，尤其是小兒，以防延誤治療轉(zhuǎn)為慢性，造成治療困難，嚴(yán)重鼻竇炎可影響小兒健康，影響或降低智力水平。影響工作學(xué)習(xí)。

2.鼻竇炎患者夏日不宜太貪涼，不能整天在空調(diào)房間，不能過食冷飲及冷凍食品。

3.冬天要注意保暖，不能受涼以預(yù)防感冒，特別是頭部要戴帽子或圍巾;注意腳部保暖，每晚熱水泡腳20分鐘。

4.堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天鍛煉身體更能促進(jìn)鼻炎早日治愈。

5、糾正不良習(xí)慣：保護(hù)好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習(xí)慣;

6、經(jīng)常給鼻子洗洗澡：早晨洗臉時(shí)，可用冷水清洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒;

7、按摩迎香穴：以雙手中指或食指來(lái)回按摩迎香穴(在鼻翼外緣的鼻唇溝凹陷處)，按摩此穴有助于改善局部血液循環(huán)，預(yù)防鼻病;

8、感冒后及時(shí)治療，可以預(yù)防發(fā)展為慢性鼻炎和鼻竇炎

以上文章為我們具體講解了，有關(guān)于預(yù)防鼻竇炎的一些方法，對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中一定要對(duì)自己的鼻子及時(shí)的做一些護(hù)理方法，這樣才能夠防止鼻竇炎的惡化，對(duì)于患者鼻塞，和鼻竇炎患者夏日不易太貪涼，冬天要注意保暖，經(jīng)常的給鼻子洗洗澡，糾正一些不良的生活習(xí)慣。