預(yù)防胃癌，牢記六個(gè)生活關(guān)鍵點(diǎn)

　　胃癌是一種比較難治愈的惡性腫瘤，但是如果及早發(fā)現(xiàn)和防范，可以有效降低患病率。為了預(yù)防胃癌的發(fā)生，一定要留心觀察其早期癥狀。上消化道癥狀病人常有上腹部不適、心窩部隱痛、食后飽脹感等。隨著腫瘤的發(fā)展，上腹部疼痛逐漸加重、食欲不振、消瘦、乏力，甚至因癌灶浸潤(rùn)胃周圍血管引起消化道出血。此時(shí)雖診斷容易但已是晚期，根治較困難。

　　當(dāng)胃癌發(fā)生到晚期時(shí)，會(huì)發(fā)生幽門梗阻，容易導(dǎo)致嘔吐；賁門癌和高位小彎癌，進(jìn)食有哽噎感；因癌灶侵犯胃壁血管引起，如出血時(shí)間較長(zhǎng)或出血量較大，病人可出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀。因此，出現(xiàn)以上癥狀者一定要及時(shí)到醫(yī)院做X線鋇餐、B超、胃鏡檢查等，以明確診斷。

　　除了及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀并進(jìn)行治療，預(yù)防胃癌也非常重要，以下是預(yù)防胃癌的六個(gè)生活關(guān)鍵點(diǎn)：

　　1.定時(shí)、定量飲食，切忌暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。

　　2.多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的食品，如紅薯、南瓜、芹菜等；適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和豆制品，增強(qiáng)抵抗力。

　　3.被污染的水含多種致癌的金屬離子，飲用自來(lái)水或純凈水可以有效降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.保持心情愉快、積極樂(lè)觀，避免抑郁、郁悶的情緒，以免氣滯血淤，形成癌腫。

　　5.減少腌菜、油炸、烘烤、燒焦等增加致癌物質(zhì)的攝入，特別是腌菜中的亞硝酸鹽和二級(jí)胺，容易在胃內(nèi)形成強(qiáng)致癌物質(zhì)。

　　6.對(duì)于患有萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發(fā)性腺瘤性息肉、惡性貧血等病的人，需要定期檢查和治療，及早消除癌前病變，預(yù)防胃癌發(fā)生。

　　另外，有癌癥遺傳家族史的人發(fā)病率明顯高于一般人，也需要進(jìn)行定期檢查和預(yù)防。

　　預(yù)防胃癌是一項(xiàng)綜合性的工作，需要我們從生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、情緒心態(tài)、環(huán)境衛(wèi)生等方面入手，引導(dǎo)人們逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少致癌因素的作用，積極預(yù)防胃癌的發(fā)生。（文中圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)）