前列腺疾病的發(fā)生的確給很多的患者和家庭帶來(lái)非常大的嚴(yán)重傷害，而且病情嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致每個(gè)家庭出現(xiàn)夫妻感情不和，所以建議男性朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中一定要注意保養(yǎng)好自己的身體，但是有很多人們都比較關(guān)注的是前列腺液中有沒(méi)有精子的問(wèn)題，那么前列腺液里有精子嗎?

前列腺液中存在精子是生理現(xiàn)象，精子成熟以后就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間貯存于精囊中，而精囊有和前列腺緊鄰。輸精管的末端開(kāi)口于前列腺，很多精子進(jìn)入前列腺，混入前列腺液也是不能避免的。下面我們就來(lái)了解一下如何避免前列腺疾病的發(fā)生呢?

1多喝水，每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長(zhǎng)，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加*排尿次數(shù)。

2合理控制性生活，因?yàn)樾陨�活�?huì)讓前列腺處于充血狀態(tài)，從而增大前列腺，過(guò)于頻繁的話使得前列腺?zèng)]有休息的時(shí)間，從而造成炎癥。但是如果過(guò)度節(jié)制性生活，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的自動(dòng)興奮，造成前列腺被動(dòng)充血，容易形成慢性前列腺炎。

3經(jīng)常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。

4經(jīng)常清潔前列腺部位，前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時(shí)清理。

5經(jīng)常鍛煉，日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時(shí)，可以有效增強(qiáng)體質(zhì)，另外跑步運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)前列腺起到一定的按摩功效。但是應(yīng)該減少經(jīng)常對(duì)前列腺摩擦的運(yùn)動(dòng)，例如長(zhǎng)距離騎自行車(chē)。

現(xiàn)在我們大家都應(yīng)該知道了前列腺液里是有精子的，所以當(dāng)大家在過(guò)夫妻生活的時(shí)候一定要注意做好預(yù)防工作，同時(shí)為了大家能有一個(gè)健康的身體，在文章里也給大家介紹了一些關(guān)于有效的預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生的相關(guān)內(nèi)容，希望大家能能夠引起重視。