在日常的生活中性功能障礙這種疾病的確有著比較高的發(fā)病率，因此患上了性功能障礙也的確導(dǎo)致很多的男性朋友們對(duì)于性生活也失去了信心，所以這也給很多的家庭帶來了非常大的困境，因此在生活中也有一些男性朋友們并不知道性功能障礙發(fā)生后該怎么辦的問題，那么性功能障礙怎么辦?

1、消除心理因素：男性應(yīng)該對(duì)陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。

2、節(jié)房事戒手淫：男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會(huì)導(dǎo)致精神疲乏，這是導(dǎo)致陽痿的重要原因。

3、注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動(dòng)物內(nèi)臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能夠增強(qiáng)精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效預(yù)防陽痿。

4、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因，男性應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時(shí)可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

關(guān)于性功能障礙怎么辦的問題其實(shí)在文章里也為大家做了非常詳細(xì)的同時(shí)也建議男性朋友們?cè)谏�活中出現(xiàn)了性功能障礙這種疾病一定要消除心理因素而且也一定要戒除手淫，同時(shí)大家也要提高身體的素質(zhì)，做一些適當(dāng)?shù)腻憻�，戒煙戒酒�?/p>