預(yù)防早泄的家常菜，早泄對(duì)任何一個(gè)男人來(lái)說(shuō)，都是難以啟齒的事情，早泄的預(yù)防是有很多種方法的，其實(shí)，有一些很普通的家庭料理也能起到預(yù)防早泄的目的，那么，有效預(yù)防早泄的家常菜有哪些呢

專家表示經(jīng)過(guò)議定飲食來(lái)預(yù)防早泄是切實(shí)可行的方法 那么，男性朋友們還等什么，趕緊按照下邊的說(shuō)明行動(dòng)起來(lái)吧。

1、枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只(去毛及內(nèi)臟)，放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

2、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。

3、五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。

4、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

5、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

6、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

7、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

以上就是對(duì)預(yù)防早泄的家常菜介紹，通過(guò)飲食來(lái)預(yù)防早泄，既然有更環(huán)保更健康的方式可以預(yù)防早泄，而且做法簡(jiǎn)單，不耽誤時(shí)間，廣大男性朋友何樂(lè)而不為呢?