早泄男如何自我護(hù)理?早泄給男人帶來很多煩惱，現(xiàn)代社會，無論來自工作、生活、還是家庭的壓力都很大，早泄患者也越來越多，那么早泄男如何自我護(hù)理呢?下面來看看吧。

早泄男如何自我護(hù)理?性生活中要注意一下幾點(diǎn)：

(1)注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

(2)男人早泄的自我護(hù)理，性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

(3)禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

(4)男人早泄的自我護(hù)理，注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

(5)男人早泄的自我護(hù)理，射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

(6)女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

以上對早泄男如何自我護(hù)理進(jìn)行了講解，希望能幫助到患者朋友們。在了解了早泄男如何自我護(hù)理之后，大家要盡早的治療早泄，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。