關(guān)于預(yù)防早泄的方法。早泄的問題雖然不是很大，但卻影響了性生活的質(zhì)量，從而讓夫妻的感情變的很激進(jìn)，男性的自尊也受到大大的打擊，女性也沒有享受到性高潮，那么關(guān)于預(yù)防早泄的方法是什么呢?下面男科專家介紹關(guān)于預(yù)防早泄的方法。

1.注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2.建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

3.禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

4.注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

以上就是關(guān)于預(yù)防早泄的方法的相關(guān)介紹，大家知道了早泄的預(yù)防，男科專家提醒對于預(yù)防要多注意個人的衛(wèi)生和生活習(xí)慣。治療早泄要到正規(guī)男科醫(yī)院。