射精障礙是導(dǎo)致男性不育癥的原因之一，射精障礙是指男性性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列連鎖反應(yīng)中出現(xiàn)了錯(cuò)誤，導(dǎo)致了男性生活中的一些中斷或者不適，在面對(duì)這種癥狀的出現(xiàn)大多數(shù)男性都是非常焦慮，那我們就來了解患上射精障礙該怎么辦?

射精障礙該怎么辦

1、調(diào)整性生活頻率

調(diào)整性生活頻率也就是說把原來性生活的次數(shù)減少30%~50%，或者有意識(shí)地節(jié)制性生活一段時(shí)間。兩次性生活間隔時(shí)間越長，再次同房達(dá)到射精的機(jī)會(huì)更大，而從減少出現(xiàn)射精障礙癥狀的加重。

2、調(diào)整環(huán)境因素

環(huán)境因素在日常中尤為不讓人重視到，如住房窄小，一家數(shù)口同居一室，環(huán)境嘈雜，形成性抑制;雙方工作不同，上下班時(shí)間不一，性活動(dòng)不協(xié)調(diào);男方工作過于勞累等。所以調(diào)整環(huán)境因素可以適當(dāng)?shù)娜��?chuàng)造一個(gè)有情調(diào)的，放松的環(huán)境進(jìn)行生活，會(huì)事半功倍。

3、調(diào)整性生活時(shí)間

大多數(shù)的夫婦，性生活都安排在晚間上床入睡之前。其實(shí)晚間進(jìn)行性生活并不是特別正確的時(shí)間段，因?yàn)槿嗽诮?jīng)過一天的勞累，到了晚間是十分疲乏，如果此時(shí)進(jìn)行性生活房事的話，從體力和精力上而言，的確有些勉為其難。因此，調(diào)整性生活時(shí)間是刻不容緩，改變性生活時(shí)間習(xí)慣，不妨將性生活安排在睡醒一覺后或清晨。

4、男性性功能的鍛煉

在性生活中，男性的性功能的提高和性時(shí)間上的長短，是決定了女方對(duì)性情趣的投入。所以男性在性功能上的鍛煉就變得尤為重要，如在性生活前半小時(shí)，男性可以進(jìn)行陰莖、陰囊、會(huì)陰、大腿內(nèi)側(cè)等部位的熱敷，水溫至少60℃左右，熱敷時(shí)間10分鐘左右。

現(xiàn)在大家可以認(rèn)識(shí)到在出現(xiàn)射精障礙的時(shí)候應(yīng)該采取的措施，同時(shí)如果癥狀比較嚴(yán)重的情況，同時(shí)經(jīng)過這些調(diào)整癥狀沒有得到緩解，就一定要及時(shí)的就醫(yī)治療，找出原因進(jìn)行治療，同時(shí)有一部分的男性是因?yàn)樾睦韷毫�過大導(dǎo)致的，所以適當(dāng)?shù)姆潘勺约阂彩强梢跃徑獠∏榈摹?/p>