當(dāng)精子質(zhì)量存活率較差的時(shí)候，就沒(méi)有辦法正常進(jìn)行孕育，反而會(huì)影響到夫妻間感情，近年來(lái)男性患有弱精癥的幾率越來(lái)越高，以至于很多家庭都受到了影響，及時(shí)注意全面防護(hù)，還可以降低一些風(fēng)險(xiǎn)能夠保障人們的生活質(zhì)量，那么，弱精癥都有哪些預(yù)防措施呢？

如何做能預(yù)防弱精癥呢

1、調(diào)整不良生活起居習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

2、慎用保健類的物或補(bǔ)品，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健物和食品。無(wú)論是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，還是從臨床的現(xiàn)實(shí)案例來(lái)分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的。

3、要減少疾病的感染，特別是生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因?yàn)椋?被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活。

弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動(dòng)能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。

精子活動(dòng)能力低下會(huì)導(dǎo)致精卵結(jié)合實(shí)現(xiàn)不了最優(yōu)秀的結(jié)合，通常情況下，只有向前運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。這種情況下離體后的精子，在*液化前活動(dòng)會(huì)受到限制，一旦*液化，會(huì)立刻表現(xiàn)出及其優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)能力，但是，如果是弱精癥，如果因?yàn)槟撤N因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，尤其是不能向前運(yùn)動(dòng)的精子，將會(huì)造成精子無(wú)法在最佳時(shí)間內(nèi)游到卵子所在的位置，也就沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)受孕的過(guò)程。

很多懷孕的婦女會(huì)在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些也都可能是因?yàn)榫�子質(zhì)量不夠高所造成的，所以對(duì)弱精癥應(yīng)該給予足夠的重視。

溫馨提示，要想降低做行政的發(fā)生幾率，首先人們都應(yīng)該繼續(xù)保持良好的生活狀態(tài)，這樣才能夠保障精子的成活率，如果經(jīng)常吃一些辛辣有刺激性的食品，反而會(huì)影響到精子的質(zhì)量，反而會(huì)刺激到睪丸部位，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間從事高溫作業(yè)的人們，每半年的時(shí)間就要到醫(yī)院做一次健康檢查。