夫妻怎么避免早泄的發(fā)生?早泄要說是沒什么吧，那是不可能的，多少的對(duì)性生活有影響，而且任其發(fā)展下去會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，所以大家不可忽視這個(gè)問題。那么夫妻怎么避免早泄的發(fā)生呢?下面來看看吧。

夫妻怎么避免早泄的發(fā)生?首先要普及性知識(shí)，全面了解不同夫妻的性生活史，結(jié)合病人的具體情況，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮。性交前的安撫時(shí)間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間。

另外，夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

還有就是飲食上需要多加注意，避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

以上就是對(duì)夫妻怎么避免早泄的發(fā)生的相關(guān)介紹。對(duì)于夫妻怎么避免早泄的發(fā)生這個(gè)問題，大家還要有一個(gè)良好的習(xí)慣，這樣對(duì)預(yù)防早泄也是有幫助的，同時(shí)還能保證身體更健康!