男性早泄保健養(yǎng)生。早泄的影響很大，病因也是很多，這樣對治療早泄就有了難度，對癥治療，所以預(yù)防早泄成了男性非常關(guān)心的話題，不管是哪個方面的預(yù)防，那么男性早泄保健養(yǎng)生是什么呢?下面男科專家介紹男性早泄保健養(yǎng)生。

食療法：肉，黑豆，燉爛常服。大米淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。麻雀5—10個，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。

按摩法：經(jīng)常按壓第4腰椎。摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。.

熏洗法：取五倍子，用文火煎30分鐘左右，再加入適量溫開水，趁熱熏洗陰莖龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30～40℃左右，再將龜頭浸泡到藥液中約5～10 分鐘。每晚1次，15～20天為1個療程。一般1～2個療程后，龜頭皮膚黏膜變厚，即達(dá)到治療目的。本方具有收斂止泄之功效。

以上就是男性早泄保健養(yǎng)生的相關(guān)介紹，大家知道了早泄的預(yù)防，男科專家提醒預(yù)防早泄和夫妻的相互幫助少不了，同時也要注意在日常生活的習(xí)慣。