怎樣延時(shí)射精?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題在日常生活中是很多男性朋友們都非常困擾的，因?yàn)檫^(guò)早射精的出現(xiàn)也導(dǎo)致很多的男性朋友們確實(shí)在性生活方面非常的恐懼，而且也導(dǎo)致很多男性朋友們對(duì)于性生活也都感到非常的冷，所以男性朋友們也都想有效的延時(shí)射精，那么怎么樣能延時(shí)射精?

1偶然出現(xiàn)zx，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

2調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性、器官太小、xing能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

3夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí)，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性、技巧。

4.避免手yin，節(jié)制房事，有利于防治zx。曾有人主張，在性Jiao發(fā)生早洩后幾小時(shí)再次性Jiao，利用前一次性Jiao后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治zx。

5積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

通過(guò)以上這篇文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了怎么樣能延時(shí)射精了呢?因此對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，文章內(nèi)容里也為大家做了非常詳細(xì)的介紹，而且延時(shí)射精的方法在生活中還是有很多的，因此建議男性朋友們一定要調(diào)整好自己的情緒，然后一定要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍�體育運(yùn)動(dòng)。