怎么克服早泄?早泄給患者的生活帶來(lái)了很多困擾,早泄的病因是多方面的,很多情況下,日常生活中的不良生活習(xí)慣也會(huì)造成早泄的現(xiàn)象，所以大家在生活中一定要注意早泄的預(yù)防。那么怎么克服早泄呢?下面來(lái)看看吧。

怎么克服早泄?可以從一些三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行：

一顆靜心：是指在房事前要有克服早泄的信心，保持心境平和，勿急勿躁，勿憂慮。營(yíng)造一種浪漫溫馨的氣氛，既可使伴侶感受到心理上的滿足，又放松了自己緊張的潛意識(shí)，這對(duì)克服早泄是很有幫助的。

兩手準(zhǔn)備：是指一方面要在房事前期階段充分的愛(ài)撫，刺激女性敏感部位，如唇、耳后、乳頭、大腿內(nèi)側(cè)、陰蒂等，使女方盡量能感到肌膚的滿足，這樣可以加快女性高潮的到來(lái)。另一方面，男方自身可以做一些能使大腦緊張度放松、局部敏感性降低的工作，如口服一些鎮(zhèn) 靜 劑(如安定片)或適量飲酒，或戴避孕套，或局部涂布一些表面麻醉劑。我們?cè)谂R床中采用一種中藥材提取物制成的外用劑，涂擦于龜頭部，能明顯減低龜頭部的刺癢感，而不影響性快感，又延長(zhǎng)了性生活時(shí)間，臨床效果很滿意。

三番調(diào)適：是指多調(diào)整性生活的體位及用藥的量。調(diào)整性交體位的目的是盡量減少男方的用力程度，多采用側(cè)位、側(cè)后位及男下位，以減少全身肌肉的緊張程度，同時(shí)在變換體位的過(guò)程中也可暫時(shí)中斷對(duì)龜頭的刺激，降低大腦的興奮性，達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。“三番調(diào)適”也包括自行感覺(jué)用藥效果，調(diào)整用藥劑量。因?yàn)槊總�(gè)人對(duì)藥物的敏感性有所不同，特別是外用藥物，如果劑量偏大，可能引起勃起不堅(jiān)，甚至不射精。藥物劑量過(guò)小又起不到應(yīng)有的作用，所以要在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

上面對(duì)怎么克服早泄做了介紹，希望能幫助到大家。對(duì)于怎么克服早泄這個(gè)問(wèn)題，平時(shí)生活中的預(yù)防是非常重要的，預(yù)防早泄可以有效的避免早泄的發(fā)生，大家一定要注意。