早泄怎么預(yù)防才有效果?隨著男人的壓力越來越大，很多人由于對自身健康的忽視都患了男性疾病，陽痿早泄就是其中比較多的之一。所以大家萬不可忽視了平時(shí)的健康，同時(shí)也要做好早泄的預(yù)防，那么早泄怎么預(yù)防才有效果呢?下面來看看吧。

早泄怎么預(yù)防才有效果?男科專家指出，正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。性交動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

預(yù)防早泄，延長性交時(shí)間也該有個(gè)度，時(shí)間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

現(xiàn)在知道早泄怎么預(yù)防才有效果了吧，希望能對大家有幫助。對于早泄怎么預(yù)防才有效果這個(gè)問題，要想徹底的擺脫早泄，治療才是最好的方法，同時(shí)建議大家首選正規(guī)的男科醫(yī)院。