現(xiàn)在生活中很多男性朋友們現(xiàn)在的工作壓力也是非常大，而且男性朋友們?cè)谏�活中的飲食也是不�?guī)律的，所以這些因素導(dǎo)致很多男性朋友們出現(xiàn)了性功能障礙這種疾病發(fā)生，所以建議男性朋友們?cè)谏�活中想要遠(yuǎn)離性功能障礙這種疾病的困擾一定要做好保養(yǎng)工作，那么男性功能障礙的保養(yǎng)有哪些?

多運(yùn)動(dòng)

對(duì)男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬兩三層樓梯差不多。所以需要平時(shí)鍛煉體力。

放松

壓力是中年男人的最大致命傷。人處在壓力之下，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，但腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來說是負(fù)面的影響，因?yàn)檠�管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

養(yǎng)成良好習(xí)慣

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成不舉的基本原則。

大家在閱讀完這篇文章內(nèi)容之后是不是都知道了男友性功能障礙的保養(yǎng)工作有哪些呢?所以對(duì)于這個(gè)問題在文章的內(nèi)容里也為大家做了非常詳細(xì)的介紹，同時(shí)也建議男性朋友們?cè)谏�活中一定要多運(yùn)動(dòng)放松心情，不要導(dǎo)致自己有太大的壓力。