前列腺是男性的重要器官，現(xiàn)在越來越多的人們重視前列腺疾病的預(yù)防保健，因?yàn)榍傲邢偌膊〗o人們帶來的危害是非常大的，不但不造成因?yàn)樵缧沟陌l(fā)生，還可以導(dǎo)致不孕，我們可以通過按摩來治療此病，自己如何前列腺按摩呢?

按摩時(shí),患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門后,一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑,伸入肛門,(大概5-6cm的地方能摸到直腸前壁的下面有一個(gè)核桃大小的器官,這個(gè)就是前列腺,大概能摸到它分成左右兩個(gè)葉,中間有一道淺溝---wonderzhe注)用食指的最末指節(jié)對著前列腺的直腸面,從外向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行輕柔地按壓,既先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3~4次,再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。

一、規(guī)律的性生活

把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進(jìn)前列腺液的不斷更新,有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。

另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫過度頻繁的現(xiàn)象,這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮,造成前列腺的主動或被動充血,本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素,并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”,就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。

因此,為了避免前列腺炎的發(fā)生,要注意掌握適度的性生活,但性生活的頻度要根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體情況區(qū)別對待,不能一概而論。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

以上文章為大家介紹了自己如何前列腺按摩，大家可以學(xué)學(xué)以上的方法，自己按摩前列腺對前列腺疾病的控制是很有幫助的，處了按摩外大家也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不吸煙不喝酒，清淡飲食，不要吃刺激性的食物。