早泄是男性常見的一種性功能障礙的疾病，早泄的發(fā)生和人們不健康的飲食和生活習慣有很大的關系，在我們身邊有很多的人們患有此病，給夫妻之間的感情帶來很大的影響，我們子啊生活當中一定要注意，那男性早泄的注意事項有哪些呢?

1、性生活要有規(guī)律性

有規(guī)律的性生活或適度的手淫，定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的漲滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常病人的康復。長期不能進行正常性生活的人，或有頻繁性興奮而未能夠排精者,可造成前列腺液體滯留于前列腺內或溢于尿道內,是前列腺炎發(fā)病的高危因素。但是也要注意，性生活要規(guī)律，不能頻繁，頻繁性生活會導致前列腺反復充血，也會影響病情。

2、避免長期久坐和騎行

騎自行車、摩托車、騎馬等騎跨動作,長時間久坐不動等都可以造成前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困難。

3、增強機體的免疫力和抗病能力

生活有規(guī)律,起居有常，堅持適當的體育鍛煉, 經常服南瓜子，有一定預防效果，因南瓜子中含有一種阻止前列腺增生的物質。多飲水，多排尿，保持大便通暢。

4、避免酗酒和食用大量辛辣食物

酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀,并能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

5、注意局部保暖

局部保持溫暖的環(huán)境使前列腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維松弛,減少出口的阻力,使前列腺的引流通暢;改善充血情況。

通過以上文章的介紹我們在帶來男性早泄的注意事項有哪些，相信大家有了一定的了解，早泄患者一定要注意休息，不要熬夜，避免長時間久坐，積極的鍛煉身體，增強體質，不要吃刺激性的食物，注意局部保暖等。